Le régime alimentaire est peu calorique et est conçu pour que le poids corporel soit réduit de 2 à 5 kg pendant une semaine.
Le premier jour
Petit déjeuner: œufs en œuf à partir d'un œuf, "pain grillé melba" (toast sec d'un morceau de pain très mince, presque translucide), du thé chaud (vert) ou du café sans caféine.
Lunch: a salad made of vegetables (except tomatoes), but without refueling: white cabbage, red, savoy and kohlrabi, cucumber, carrots, radishes, green beans and peppers, peppers, reucips, pants, radishes, celery, spinach, leaf and green onions, grus, gurkel, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, Vegetables, légumes, légumes, légumes, légumes, légumes. Cishes, aneth. Un morceau de viande blanche en dinde et une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre: eau potable, gazonière ou minéral, alimentaire, etc.
Dîner: Une assiette de légumes cuits: pommes de terre, batailles, cantine et sucre, chou coloré et brocoli, chou brutal, chou kohlabi, carottes, courgettes et tsuckini, citrouille, pois, haricots, haricots, maïs, gymnastique, jetant, épinards, artisone. Une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Le deuxième jour
Petit déjeuner: 1 tasse de prunes, 1 un "pain grillé", du thé chaud (meilleur vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: salade de légumes avec poisson, préparée à égalité: la moitié de la cuillère à café de thon, dans son propre jus, la même quantité de tomates et de salade de feuilles. Une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Dîner: Une cuillère à café de bouillon de poulet, cuite à la vapeur et hachée de céleri (ou plusieurs autres tiges minces avec des feuilles), un morceau de poitrine de poulet cuite. Une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Le troisième jour
Petit déjeuner: "Toast Melba" avec des tranches de tomate, du thé chaud (vert) ou de la caféine coupée sans caféine et placée dessus.
Déjeuner: Une salade de légumes avec un poulet, préparée à partir d'une demi-cuillère à café de poulet et la même quantité de légumes (à l'exception des tomates), deux "Melba Tosty", une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Dîner: Une assiette en légumes cuits, cuits à la vapeur. Une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Le quatrième jour
Petit-déjeuner: œufs d'un œuf d'un œuf, un "pain grillé", du thé chaud (meilleur vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: Une cuillère à café de légumes, crue ou cuite à la vapeur, une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Dîner: poissons faibles en gras dans un gril électrique ou un four (morue, bac de brochet, burbot, brochet, taureaux, grenadier, poisson glacé avec sang incolore, navaga, putassa, argent de truite), deux "melba-sans", une cuillère à café de courgettes hachées ou de tsuckini, qui est préparée pour la vapeur. Une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Cinquième jour
Petit déjeuner: Un verre de jus de Johannissstreus noir, un "pain grillé", du thé chaud (meilleur vert) ou du café au café.
Déjeuner: Une salade complexe faite d'une demi-cuillère à café de crevettes cuites, de feuilles de laitue, de tomates et de champignons cuits (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station de gaz calorique finie), une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Dîner: une assiette en légumes, une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Sixième jour
Petit déjeuner: Une demi-cuillère à café de melon coupé en morceaux, ou une tasse de thé de baies entières de fraises, un "pain grillé", du thé chaud (mieux plus vert) ou du café du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de poitrine de poulet cuite avec des tranches de tomate qui sont empilées au sommet, un "melba-toost", une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Fish Fat cuit dans un gril électrique ou un four (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station-service finie avec des tomates à faible calorique en calorie), la moitié des tomates coupées par des tranches, une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Septième jour
Petit déjeuner: La moitié des tomates coupées par des tranches, un "pain grillé", du thé chaud (meilleur vert) ou du café du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de la salade Grace avec un "Dijon" de tanking, une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Dîner: un morceau de poitrine de poulet dans un gril ou un four électrique, une cuillère à café de chou au brocoli ou de chou couleur ordinaire, deux «toast melba», une sorte de boisson rafraîchissante sans sucre.
Salade "grâce"
- La moitié du verre du thon (net 200 g), conservée dans son propre jus;
- Protéine finement hachée d'une glace de poulet bouillie;
- Une cuillère à café de pois verts hachés (crus ou tamisés).
Contre-indications: Avant d'utiliser un régime, une consultation d'un spécialiste ou d'un nutritionniste est nécessaire.