Il existe plusieurs recettes pour faire du thé de perte de poids à la maison. Chaque fille sort boire un verre qu'elle boira avec plaisir. Afin d'obtenir un résultat notable dans la perte de poids, il est nécessaire de changer radicalement de régime et d'abandonner vos aliments préférés. Plus une fille a de kilos en trop, plus elle doit suivre avec persévérance la stratégie de perte de poids choisie. Pour rendre le processus de perte de poids plus agréable, il est conseillé de choisir de délicieux repas diététiques. Les thés avec un arôme et un goût agréables vous aideront à obtenir l'effet souhaité rapidement et sans grande douleur.
Boissons à la cannelle
Si vous maigrissez du thé à la cannelle à la maison, vous pourrez profiter de l'odeur des pâtisseries sucrées, ce qui est tabou lors de la perte de poids. La cannelle a la capacité d'accélérer votre métabolisme et de stimuler le tractus gastro-intestinal. Une digestion et un métabolisme améliorés vous aident à digérer et à absorber les aliments plus rapidement et à les empêcher d'être stockés sous forme de graisse. L'arôme de cannelle supprime avec succès la faim et vous permet de tenir jusqu'au prochain repas.
Pour faire du thé à la cannelle, vous devez préparer 1/2 c. Cannelle en poudre 1 tasse d'eau bouillante. Le liquide doit être infusé pendant la nuit. Réchauffez la moitié de l'infusion préparée le matin et buvez-la avant le petit-déjeuner. Buvez la moitié restante le soir.
L'infusion peut être diluée avec de l'eau et ajouter 1 c. Mon chéri. Un produit apicole sucré rend la consommation de thé plus agréable et utile. Le miel a également la capacité d'accélérer votre métabolisme. Vous devriez choisir des types de miel légers et moins caloriques.
Au lieu de miel, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café à la boisson. Jus de citron. Le citron aide à nettoyer le corps et à soulager les gonflements matinaux.
L'infusion de cannelle peut être ajoutée au thé ou au café. Un léger goût de cannelle améliore le goût des boissons familières et les rend plus saines.
La cannelle doit être utilisée avec prudence par les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Faire du thé avec du lait
Les femmes qui maigrissent appellent le lait de lait une boisson à base de lait et de thé. Il faut du lait écrémé. Le lait entièrement écrémé ne fonctionnera pas. La matière grasse du lait est essentielle à la bonne décomposition des graisses dans le corps. Vous pouvez choisir n'importe quel type de thé qui convient à votre goût. Il est recommandé de choisir une feuille de thé sans additifs ni arômes.
Il existe plusieurs recettes différentes de thé au lait. Le lait est chauffé sans bouillir ni mousser. Versez 1 cuillère à café dans 1 verre de lait chaud. Feuille de thé. La boisson est infusée jusqu'à ce qu'elle atteigne la force désirée. Ensuite, il est filtré et bu.
Vous pouvez préparer un produit pour perdre du poids en mélangeant du thé noir infusé séparément avec du lait dans un rapport de 1: 1. 1 litre de boisson chaude est versé dans un thermos et bu tout au long de la journée. L'utilisation de lait réfrigéré est autorisée. Dans ce cas, il est conservé au réfrigérateur.
Le thé au lait est bon pour soulager la sensation de faim. Il peut être bu entre les repas et les jours de jeûne. Le thé au lait ne remplace pas l'eau. En plus du thé au lait, vous devez consommer la quantité d'eau requise.
Thé vert au miel
Les recettes de thé vert sont très appréciées des filles qui souhaitent perdre du poids.
Le thé vert est connu pour ses propriétés brûle graisse. Il contient une grande quantité d'antioxydants naturels uniques - les catéchines. Ils accélèrent le métabolisme, augmentent les dépenses énergétiques et empêchent le corps d'absorber les graisses.
Il est recommandé de boire du thé vert avec du miel pour perdre du poids. Le miel réduit l'appétit, sature le corps de vitamines utiles et accélère le métabolisme. Il est conseillé de n'avoir qu'une seule boisson fraîchement préparée. 0, 5 cuillères à café de feuilles de thé vert sèches (sans additifs) doivent être versées dessus avec de l'eau chaude. Le thé vert ne doit pas être infusé avec de l'eau bouillante. La température de l'eau ne doit pas dépasser 80°C. L'eau bouillante réduit les propriétés bénéfiques du thé et gâche son goût.
Lorsque le liquide a refroidi à 40°C, ajoutez 1 cuillère à café. miel clair. Le thé se boit trois fois par jour à jeun.
Thé vert au gingembre
Les effets du thé vert renforcent la racine de gingembre. Cette plante accélère la digestion. Le gingérol qu'il contient fait circuler le sang vers la couche adipeuse sous-cutanée et implique ses cellules dans le métabolisme des graisses. Il ouvre en fait les cellules graisseuses étirées et les débarrasse du contenu accumulé.
Pour faire une boisson, 2 c. Le thé vert doit être mis dans un thermos et verser 2 litres d'eau chaude. Des tranches de racine de gingembre finement hachées doivent être ajoutées au liquide. La quantité de gingembre doit être choisie individuellement. Le thé au gingembre a un goût légèrement brûlant. Il est recommandé d'ajouter 2-3 tranches fines la première fois. Boire du thé ne devrait pas être inconfortable.
La boisson peut être bue dans un thermos pendant 1 heure après le passage. Si vous le laissez dans un thermos toute la nuit, le goût du thé sera plus prononcé. L'effet d'une infusion forte est plus fort. Le thé fort doit être filtré avant d'être bu.
Pour un résultat durable, le thé vert au gingembre doit être bu 2 à 3 fois par jour, en commençant par une portion de 50 ml, le volume doit être augmenté progressivement jusqu'à 200 ml dans les 2 semaines.
La boisson a un effet tonique, donc une portion de thé en soirée doit être bue au plus tard 3 heures avant le coucher. Après avoir bu la boisson pendant 2 semaines, vous devez faire une pause.
Pour améliorer le goût du thé, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle en poudre, 1 c. Jus de citron ou miel. Le poivre rouge ou noir aide à stimuler votre métabolisme. Du thé vert au gingembre est ajouté au poivre moulu sur la pointe d'un couteau.
Thé à l'hibiscus
Une boisson aigre-doux écarlate est fabriquée à partir des pétales d'une rose soudanaise - l'hibiscus. La consommation régulière de boissons à l'hibiscus aide à détoxifier le corps, à accélérer le métabolisme et à améliorer la digestion. La rose soudanaise a un effet laxatif doux et accélère le processus de perte de poids.
1 cuillère à café de pétales rouges doit être placée dans des bols en verre ou en porcelaine et remplie d'eau chaude à environ 50°C. L'eau bouillante n'est pas utilisée dans la préparation de l'hibiscus. L'infusion peut être consommée en quelques minutes. Il se boit chaud ou frais.
Le thé à l'hibiscus doit être pris 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines. Après une semaine de pause, le thé se boit encore 10 jours. Il est déconseillé de boire du thé à l'hibiscus juste avant de se coucher car il a des propriétés toniques. En cas d'hypertension artérielle et de maladies du système digestif, la boisson doit être consommée avec prudence.
Autres façons de faire du thé minceur
Une boisson minceur est préparée à la maison à partir de séné. Cette plante médicinale tropicale au parfum agréable a longtemps été utilisée comme laxatif. Il a également des effets cholérétiques légers.
Il est recommandé d'utiliser des matières premières compressées en granulés. Chaque fois que vous préparez du thé, ajoutez 1 granules de séné dans la tasse. Boire la boisson doit être fait tôt le matin ou avant de se coucher, car les effets apparaîtront après 6 à 8 heures. Il est interdit de boire aujourd'hui pendant plus d'une semaine. La plante est addictive.
Les recettes de boissons amincissantes incluent souvent des zestes d'agrumes. Presque tous les agrumes contiennent le flavonoïde amer naringénine, le pamplemousse en tête. La naringénine améliore la fonction hépatique et accélère la dégradation de la graisse corporelle.
Pour faire du thé, vous devez broyer la peau fraîche ou séchée d'un pamplemousse, le mettre dans un récipient en verre et verser 2 tasses d'eau bouillante dessus. Lorsque la boisson a un peu refroidi, elle peut être consommée. Le thé a un goût particulier. Vous pouvez la rendre plus agréable en ajoutant du miel à l'infusion. La mandarine, le citron et le zeste d'orange sont également brassés.