L'obésité est un fléau du XXIe siècle. Elle survient chez les hommes et les femmes, chez les enfants et les personnes âgées. Dès qu'une personne se rend compte qu'elle est en surpoids, elle commence à chercher des moyens de perdre du poids.
Certains régimes et les interrompent, d'autres affament et épuisent le corps par l'exercice, d'autres se tournent vers des spécialistes et perdent du poids sous contrôle médical. Il existe un quatrième groupe de personnes - elles croient en l'efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d'oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent une perte de poids sans effort ni limitation.
Nous examinerons l'efficacité et la structure des ceintures de perte de poids - cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent, quel est le mécanisme de travail et, dans le processus de perte de poids, peut-il aider à éliminer le ventre?
Une ceinture amincissante est-elle efficace?
Il y a des gens qui croient que la ceinture miracle fera fondre leurs dépôts de graisse ou expulsera la graisse des cellules et l'éliminera avec la sueur. Cela parle d'ignorance et de manque de cours de chimie et d'anatomie à l'école.
Attention! Qu'il s'agisse de chaleur ou de massage, la graisse ne peut pas fondre, et encore moins s'évaporer avec la sueur. La graisse est brûlée par oxydation - il n'y a pas d'autre moyen.
Pour nous ouvrir les yeux sur l'absurdité de telles promesses, considérons le processus de combustion des graisses :
- Les dépôts de graisse sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires - une sorte de petite station d'énergie cellulaire. La graisse pénètre dans les mitochondries en l'absence d'une autre source d'énergie - lorsque vous n'avez pas mangé de glucides depuis longtemps et que l'apport d'énergie au foie - le glycogène - est terminé. Pour l'obtenir, le corps est obligé de traiter des réserves de graisse stratégiques.
L'oxydation convertit la graisse des mitochondries en énergie pour les muscles. Mais l'oxydation ne se produit qu'en présence d'oxygène, comme une flamme brûlante. Par conséquent, lors de la perte de poids, il est important de bouger beaucoup - les muscles ont besoin d'énergie et d'air frais pour respirer - l'oxydation et la combustion des graisses se produisent.
Relation! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui sont brûlées dans les muscles - après la puberté, leur nombre reste avec une personne toute sa vie. Les acides gras sont libérés de ces cellules et envoyés vers les mitochondries musculaires où ils sont brûlés.
De toute évidence, le simple fait d'utiliser une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Mais examinons tout de même ce qu'ils sont et ce que promettent les fabricants. Au moins pour comparer le véritable processus de combustion des graisses aux promesses faites par les moniteurs.
Quelques mots sur les types et principes de travail
Les ceintures amincissantes sont divisées en 3 types - vibration, effet sauna et néoprène. Il existe aussi des myostimulateurs, ils ont des capteurs intégrés. Les détecteurs à électrodes transmettent une décharge de microcourant aux muscles, ce qui stimule leur contraction. Les myostimulants sont plus susceptibles d'être utilisés pour pomper les muscles, ils ne sont qu'indirectement liés à notre sujet, nous n'entrerons donc pas dans les détails ici.
Vibrer. L'efficacité de la ceinture s'explique par l'effet du massage vibratoire sur les cellules graisseuses. Apparemment, cette stimulation amène les cellules à libérer les graisses et à les éliminer avec la sueur.
D'un point de vue scientifique ce n'est pas vrai, mais d'un point de vue médical il y a un danger ici :
- Les vibrations actives provoquent des contractions musculaires, même les plus profondes. En conséquence, il y a un remplissage accru des petits muscles avec du sang, et c'est déjà un œdème. L'œdème artificiel est dangereux pour une colonne vertébrale malade. Il peut enflammer les maladies chroniques. Et si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent être assez pointus et critiques.
D'après le processus de lipolyse, il est clair qu'il ne peut y avoir de perte de poids.
Relation! La lipolyse est la décomposition des graisses en acides gras qui sont oxydés dans les muscles.
Effet sauna. La ceinture a des éléments chauffants. Fonctionne sur piles ou à l'électricité. Le fabricant promet d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais en fait, il ne peut rien faire d'autre que d'enlever le liquide.
Souvent, ces modèles sont équipés d'un mécanisme de vibration et promettent un double effet. Dans ce cas, il y a une élévation de température en plus du risque de vibration. Et cela menace de maladies de la colonne vertébrale.
Néoprène. La ceinture en néoprène promet de chauffer la graisse et ainsi d'aider à la brûler. Certaines personnes croient sincèrement que l'exposition à la chaleur peut faire fondre les graisses.
Important! Une ceinture à effet chauffant ne peut évacuer l'excès de liquide que par la transpiration. Ce fluide récupérera dans les 24 heures suivant la procédure, comme il le ferait après une visite aux bains publics ou au sauna.
Dans quels cas une telle ceinture est-elle un véritable assistant?
Une ceinture amincissante en néoprène peut être très utile si vous avez des problèmes avec votre colonne lombaire. Il épouse étroitement le corps et fixe ainsi la position immobile du bas du dos. Peut être utilisé pour réchauffer le bas du dos en cas de besoin.
Autant on aimerait croire à un miracle - les ceintures vibrantes et chauffantes n'apportent ni santé ni silhouette.
Important! Il est largement admis qu'une ceinture serrée aide à tonifier les abdominaux. En fait, le porter régulièrement peut aggraver la situation. Le corset musculaire ne remplira plus la fonction de soutien des organes internes puisque la ceinture l'a repris.
Quand cette ceinture est inutile
Important! Si vous avez un excès de poids de plus de 12 livres (12 livres), vous maigrirez sous la supervision d'un nutritionniste agréé. Des milliers d'hommes et de femmes dans le monde meurent d'une perte de poids indépendante.
Il ne sert à rien de mettre une des ceintures et de croire que la graisse brûlera d'elle-même. Vous n'avez pas encore inventé un tel appareil ou une telle tablette. Et si vous portez un tel appareil, faites du sport, mangez correctement et perdez du poids, alors vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceinture auxiliaire - ce sera toujours un succès.